keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

マラソン練習11月14日(月)


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今日のジョグは、山の方へ

坂道でもピッチを維持したいのだが、下がってる。腕ふりと合わせピッチを安定させたい。たまには山道も走って松阪の対策をしないと。