今日は、日曜日の30kmからなか1日、まだ疲れが残っている。 メニューは4分30秒で6キロです。 先生には2キロ2回に分割してもと言われましたが、月例会で4分30秒で5キロいけたので、行けるところまで付いて行きたいと進言した。 3キロくらいから足が重いと感じ…