マラソン練習5月24日(火)

今日は6キロペース走

4分35秒/kmですが、ペースを維持するのが出来ない。

平均ペースはOKでしてたが

4キロまでは、調子が良かったと思うのですご、一気に失速してます。

心拍数は上がり続けてるので、楽してる訳ではないのです。

結果は、ダメ！