今日はジョグの日
30kmのあと、なか1日ですがふくらはぎに張りがある。
気持ち良い程度のジョグで8キロ、夜で涼しい時間帯なのに汗でシャツが濡れた。
今度のマラソンについて
気温が高いし、走り込めてないので、完走を目指すなら5分30秒が限界かなと助言をいただいた。
話しぶりからは、これでもキツイか？
確かにちょっと走っても汗が多く、暑い中での練習もできていない。
頑張りたい(挑戦したい)気持ちはあるけど、無謀とは違うのでと確かに思う。
先日のハーフも5分ペースが限界だったし、ペースがあげられなかった。
あと、ペースも一人で維持できない。
あす、5分30秒で16kmの予定です。
