マラソン練習3月16日(金)

仕事を早朝にずらして夕方から、照明のある陸上競技場にて10キロラン、暑い！

途中にちょっとペース上げたところ2回、これが良いかは分からないけど本番での坂道のつもりで少し変化をつけた。その後にペースが落ちてる。ダメたな。