マラソン練習8月7日(日)

昨日の疲れもあるので、お休み予定でしたが来ました。陸上競技場、ここには600m程のクロカンコースがあるので、ゆっくりはしる。←走れないの間違い

走り初めて、下りで足の親指は痛い。心拍数も普段より上がる気がする、140弱で2キロを2回にした。もっと長く走りたいのですが、苦しく感じる。

あと、トラックで200m400mを何回か走って終わり。