2月8日(木)練習

姫路城マラソンに向けた最終調整の日で、3000mのみ。ジョグにて今週は距離が少ないので疲労感も無くとても足が軽い。

3000m(4‘30‘‘)は先生がペースを作って頂けた。走り切れるか不安な気持ちが緊張になっていたが、走り出すと、それ程でもなく走ること出来た。

心拍数150くらい、このペースであとどのくらい走れるのか？出来れば10キロは行きたい。そうなればハーフももう少し余裕がてきる。

ペース管理しないのはとても楽になる。ちょと頑張るペースではあるけど、苦しさも足の重さも無かった。