日曜日の姫路の天気は、晴れのち曇り、風が2m、気温4℃〜10℃ 絶好のマラソン日和と言える。まあ、晴れてないけど暑いよりは良いかと。 薄いウインドブレーカー着てスタートして、汗て濡れる前に1キロくらいで脱いで腰に巻く。または始めから脱いておく。 邪魔…

姫路城マラソンに向けた最終調整の日で、3000mのみ。ジョグにて今週は距離が少ないので疲労感も無くとても足が軽い。 3000m(4‘30‘‘)は先生がペースを作って頂けた。走り切れるか不安な気持ちが緊張になっていたが、走り出すと、それ程でもなく走ること出来た…