keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

12月6日(水)練習

駅伝の練習

2キロジョグしてから3キロ(5‘00‘‘)そして4分で1キロ、本番のコースは上り下りあるのでもっと大変
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4分のペースは久しぶりでキツく感じた。
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