マラソン練習5月3日(水)

今日は2000mを3000mで目標にしている4'00''/kmを目指す。

かなり苦しかったが満足できるペースで走れた。始めから設定ペースに入れたのが良かった。あとヘタレしなかった。

心拍数は平均155最大163

最後かなり頑張っていたので、このままあと1000mは無理だと思うがどこまで行けるか気になる。

7日にイベントで3000mを走るので頑張りたい。