三重松阪の１週間になりました。長く走るのは今日まで、あとは10キロくらいになる。
先生がペーサーで引いて頂けるのでペースは考えなくて良いです。
5分で最大16kmまでの指定ですが、5分ペースなら行ける。と気合いを入れる。
トラックをぐるぐるなので精神的にはキツイと思う。
気温は低めで風は弱い。
12kmくらいで、少し疲れたか？ちょっと、悪魔の囁きが聞こえたが、乗り越えた。
その後は、淡々と走れた。
呼吸は、意識していないと、吐く方ばっかり力が入ってる。
ピッチは、平均178なのでますまず
結果として、キツくなく、楽でも無い感じで走れた。
ライバルは21kmで走りきっていた、マラソンが終わったらチャレンジです。
