前回走れなかった30kmを走り切った。 始めは涼しく良かったが、途中で暑くて挫折しそうになった。一緒に走ってる仲間が居たから走り切れたと思う。 設定ペースは5分40秒で前回より10秒早い 気温の上昇と共に心拍数が上がってる。 走り終わって、左の太もも裏…

庭の1角に作った花壇は3m×4mある。約力1年半くらいも、かかってしまった。 傾斜があるのでアールのところで段差をつけてある。 左の穴はU字溝を抜いたあとで、排水を考慮して砂利を入れる。花壇の土も大量に必要です。

１年前からスタートしてる花壇作りですが、いよいよ終盤に来た。 埋殺しになっていたU字溝を掘り出したりして予定外の作業が多くあった。 最全面の部分は支える深さが足りず、穴を掘ったので地面の強度も足りない。ので連結することにしました。 高さを揃え…