三重松阪の１週間になりました。長く走るのは今日まで、あとは10キロくらいになる。 先生がペーサーで引いて頂けるのでペースは考えなくて良いです。 5分で最大16kmまでの指定ですが、5分ペースなら行ける。と気合いを入れる。 トラックをぐるぐるなので精神…

今日のメニューはジョグ10キロです。 仕事終わって、来年度のPTAと、子供会の役員改選の打ち合わせし、ボーッとしてたら寝ていた。 深夜から出発です。ジョグで良かった。 ゆっくりジョグで終わり