マラソン練習8月25日(木)

昨日は、あまりにも疲れて休息日

今日は風があるけどジョグ日和

相変わらす汗が多いけど

今日は心拍数が高い気がする、暑さはあるけど呼吸が苦しい訳ではない。

ということで10キロで止め
の

接地時間は、前半安定してる、ペースが落ちてる後半の方が安定してないけど接地時間が短い。