昨日は、あまりにも疲れて休息日 今日は風があるけどジョグ日和 相変わらす汗が多いけど今日は心拍数が高い気がする、暑さはあるけど呼吸が苦しい訳ではない。 ということで10キロで止めの 接地時間は、前半安定してる、ペースが落ちてる後半の方が安定して…