市内の平らなところ 今日もadidasSLを履いてジョグです。5'50''で予定し、後半にペースを上げて終わりにした。

Boston11が壊れて、新しく購入した。 2回で20km程の感想としては、足のフィット感はBostonの方が良い感じだけど、走ってて軽く感じる。 履くときアッパーは柔らかく？？、走ってるときは感じない。しかし、下り坂で、前に動いてる感じで、この時の締め方が緩…

ジョグ15km予定 山道の周回と決め向かう、生暖かい空気で汗が出る予感です。ジョグでも汗でシャツがビシャビシャになる。 呼吸と腕降りをしっかり意識して。上りは前傾をしっかり出来てる感じするけど、下りでは反ってる感じする。 接地時間 下りではピッチ…