11月20日(月)練習

menuはジョグ10km、日曜の疲れが残ってる

久しぶりに山の方面に出かける

2キロ上り2キロ下りの定番コースを2周と1キロと2キロの、これまた定番の周回を走って12km。最近はめっきり寒くなった。痩せてから何か寒さに弱くなった気がする。