2023-02-02から1日間の記事一覧

マラソン練習2月1日(水)

今日のmenuは、ジョグ15km 仕事が終わってからなので、遅くなっちゃう。近くで工場の周回をした。呼吸と腕降りを意識して、上りで上半身ご揺れてる？