10月23日(月)練習

豊川で個人練習、未舗装で6分ペースを目標とする。

1キロ毎ラップを確認しつつ6分に調整
合計は良い感じ

ピッチを見るとあれ？平均177だけ10～185で6kmあたりから下がってる。

接地時間平均217ms、210～225