10月25日(水)練習

金沢まで数日となった、金土は走らないのでラス２のジョグとなる。

(月)も同様にジョグしたが後半にピッチが垂れた。今回は意識しようと思う。

ペースとしては、2キロと最後でペースが早いけどまずまずと思う。

ピッチ(191)は少し高いけど、垂れないでいる。

接地時間(212ms)このペースでねら良いと思う。