今日のメニューは休み。ですが、体調不調で2日も休んだので走ります。
走りたい！
休んでしまったペース走をやります
結果がこちら、目標ペースから6秒も遅い。
lap1、1分52秒が表示され？？何秒が正解となってしまいました。目標4分35秒ペースの正解は1分50秒です。これをちょうどと考えました。
2日も走ってなかったので緩く感じた訳でなく、ゆっくりだったのでした。
始めピッチが低くかったけど途中で意識出来たのか安定してきた。
残り3周あたりで、気が緩んでペースとピッチが落ちてる。
出だしのところ、4分31秒～4分53で走っていて、平均が4分41秒なので調整が下手。
