2023-08-03 8月2日(水)練習 走り縄跳び、約15分で1500 なぜ続かないのか、やっぱり腕の位置だと思って意識してるけど足に当たる。 階段トレ 前傾を意識しつつ、着地を短く気分的にはタンタンとしたいと