ミニハードルの練習 【姿勢】 通常の直立姿勢が踵荷重になってる。 日常から前荷重を意識しよう 【練習】 今日は８個並べて、続けられるようにしてみた。間隔は2歩分 ハードルでの着地で踵荷重になってる。思ってる以上に前荷重で中央です。 ハードルが終わ…