７月３０日(日)練習

新城の桜淵右岸の広場にて

①走り縄跳び1500回、長くは続かないけど、段々と出来るようになってる。

②片足ジャンプ、(足元見ないように)目標を決めて前を向きつつ、前傾を意識するも筋力が持たない、最後は飛んでるだけ。

反発を使ったジャンプのイメージが分からない。

でも、筋力の維持トレーニングにはなってるか？

最後に動画を撮って何回も見た