練習会の前に指導を受けた。 ①ラダー 膝を上げようとしている✕ 膝を出さないようにする ②ミニハードル ハードルが無くなると急に歩幅が狭く変わってる✕無くてもそのまま続けて ハードルを飛び越えようとしてる✕ 着地で膝が曲がって反発を活かせてない✕ 上半…