マラソン練習1月2日(月)

田原の蔵王山をラン

今日のmenu10kmなので２周のつもりでスタート。

一周目は何とか、2周目は太もも前がツラくて少し歩いてしまった。この弱さがダメ！

2周が終わって、先生から限界を自分で作らない！マラソンは疲れてからが大切です。と言われて行けるところまでと決意、3周目スタート。ゆっくりで、今回も少し歩いたけど、ほとんど走って山頂までいけた。