keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

1月11日(木)練習会

ペース走6キロ(4分30秒)山Pに付いて。走り切ること出来た。ペースに余裕は感じないけど、距離はもう少し行ける。

ペースと心拍数
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心拍数140後半にて安定していた。ピッチ平均187、歩幅116cmだけど、後半でピッチ落ちてる。接地時間207msはまずまず。

ペースとピッチ
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