10月4日(水)練習

menuは、基礎練習、階段、走り縄跳び

駅の階段や周辺で実施した。

動き作りは日々してるので慣れて来てる。これももっとリズム良く出来るとかっこいいだろうにと思いつつ。どこかで効果的な動き作りを習おうと思う。

走り縄跳びは、久しぶりだったので、とても疲れた。相変わらすすぐに引っ掛かるけど、続くときもあって

階段トレは、縄跳びの後なので、息が上がって

キツかった。普段より電波悪くて早さはメチャクチャ