10月3日(火)練習

どしゃ降りラン

始め小降りで涼しくて良いと思った。強くなってきて、どしゃ降りでは、水溜まりで小石を羽あげて靴に入る。

ホカでは初めて濡れて走ったが重いものの、違和感は無い。新たな水ぶくれは出来ていない。
記録をみるとペースの割に接地時間が長いように感じる。左肩の張りが無かったので少しは脱力出来た？