７月３１日(月)練習

個人練習

①走り縄跳び

約20分で1700回、相変わらずすぐに引っ掛かってしまう。

腕の位置が良くないようだ。あと足が上がってなくて、飛ぶのが早い。

右手ばかりで回してるか？

②階段

暑すぎて10分で挫折した。

動きの悪い左腕と前傾を意識して