keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

7月28日(金)練習

駅にて走り縄跳びと階段

①走り縄跳び1200回、その場ジャンプよりは負担が少ないけど、前傾を維持して続けるのは難しい。

②階段25分


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