マラソン練習2月10日と11日

10日は雨が降ってて中止

11日は、翌日に備えて休み

(土)はほとんど寝ていたのでしっかりと休息日となった。

2日走らないので、股関節の動的ストレッチのみやった。

明日は月例会で10キロです。タレないように走りきる。