keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

マラソン練習12月29日(木)

今日のmenuジョグ10キロ
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ジョグは山道を入れました。
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ゆっくりなので、ペース変動を少な目に
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途中でWSを3本追加して、明日の練習に備えました。