マラソン練習12月24日(土)

今日もジョグです。夕方からスタート。

坂道があるコースを選んで2回上ったらキツイ！

garminパフォーマンスコンディションも良くない。普段のコースに切り替えて最後は平坦にした、

予定の20kmはとても無理で15kmでギブアップ。

体が冷たい感じするので、帰宅してお風呂にゆっくり浸かった。用事で車を運転したが、寒くて仕方ない。早く帰って寝た。