2022-12-02 マラソン練習12月1日(木) マラソン 練習 ジョグ 20kmジョグの予定でしたが、足が重く、お腹へって走れなかった。 ゆっくりでも走れば良かったと少し後悔。 11kmのところで給水したが、ここから一気に走れなかった。