マラソン練習5月27日(金)

朝寝坊して11時からスタート

あまりに暑いのでアクエリアスを2本持って来ました。

5キロ１本目、3～4kmでペースが大きく乱れてしまった。

2本目は、ペースを4分30秒まで徐々に上げて5キロまで行くつもりだったのに４kmで断念。やっぱり4分30秒はキツイな～。

ヘタレだったので、トラックで1000mを2本追加して終了した。

4分43秒

4分37秒