1月28日(日)ロング走

今年も駅伝の後、ロング走をやった。移動中にご飯を済ませ引佐総合公園に集合し皆で3時間30分走る、ペースは約6分だが急な坂道がある。3キロの周回なので何回も坂道を！る。

駅伝のガチ走の後なので始めから足が重い


昨年は、途中で遅れてしまったが、最後まで付いて行けた。給水していたし、飴と羊羹でカロリーも補ったが足りなくて30km程でお腹がとても空いた。

足は重いし、坂道は頑張っていたが、少し余裕あった。

帰り道で、ラーメンと炒飯を注文してラーメンと三分の一くらい炒飯を食べお持ち帰りした。