1月17日練習会

日曜日の木曽三川ハーフの目標を問われた。私はベストを目指すと回答した。フルの後、中4日でのハーフ練習で引っ張って頂いての自己ベストを走れているの、自分でペースを刻んで走れることを確認して、フルに向けて自信としたい。

今日の3キロ4‘30は、心拍数は160近くだけど、ペースに余裕を感じられて、姿勢や着地を意識出来ていた。課題になってる上半身の力みも無かったと思ってる。

接地時間も203msといい感じになっていた、。