サブ４で完走
当初はサブ４を狙ってなかった、5'50''～6'00''での完走を目標としており、力が余ってる前半は押さえるのに意識していた。
そら豆(RDP)のdataで同じ完走の長野と比較からも平均ピッチ183、接地時間217と良い感じ。でも左右差があるのはダメ。ベストの姫路より接地時間は短い。
春から20km以上走ってないので、常に不安があったが、疲れを全く感じない。とくに25kmくらいからは気持ち良く走れてて、30km付近でサブ４が狙えるかもと、気づいて、合計時間や残りを考える余裕もあった。残り10キロを切った頃は、5分半程度が安定していて、3キロからは頑張った。
今までのフルでは、足が痛い、重いとかあったが今回はなく長野2022以来、このペースなら楽しいフル。
給水は、全てで2個取った。数ヶ所あったColaの甘さが美味しく感じた。
