マラソン練習12月13日(火)

スタートの部分をトリムしてグラフの上下を拡大してある。

このペースで距離が短いから何ともない。

足さばきは意識したつもりだったが接地時間が長い。

接地時間、平均で230msとダメダメ

上下動比、6％台なので○