keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

マラソン練習1月28日(土)

大井川の河川敷で走ります。片道2.5kmを往復する。天気は良いけど風が西北西、上りで向かい風になります。

13時30分にスタート、先生が終始引っ張って頂けます。向かい風を考慮してペースは5'10''~20''で最大42km走りきったらベストになります。

体が暖まるまでは1枚羽織っていて、脱ぎました。手も汗をかいてるので半分脱いで指先だけ防寒した。

25kmまでは何とか付いていけた。この辺りから給水の遅れを取り戻せない状態になっていた。

今日は何とか42kmを走り切りたかった。まだギリペース維持出来てる30km時点で5'50''まで落として走りきると決断。

33km付近でフラフラしてきた。これはアカンなと35kmで断念した。

持久力と精神力が足りてない。f:id:keigo_papa:20230129125242j:imagef:id:keigo_papa:20230129125259j:image