今日のmenuは3h30m走です。 予定ペースからして約33kmになる。 ちょっと風があるけど、晴天でとってもラン日和です。堤防から見える景色も綺麗だし所々の球場やサッカー場を見ながら走る。 豊川に沿って、約15kmを下って上って行きます。昨日の練習疲れが残…