マラソン練習1月9日(月)

昨日の疲れが残って、menu通り休息となった。ジョグになってても無理だけど。

朝は右の踵が少し痛いと感じた。

左足の甲のところは、相変わらず曲げると違和感がある。あと強めに押さえると痛みがある。

その他はなし。