マラソン練習４月20日(水)

今日のメニューはジョグ

マラソンの疲労は残っていて、腿裏、ふくらはぎに張りが感じられる。

少し前傾での接地時間が短く、足を体の下に落とす意識でピッチを多くなるようにした。

安定したリズムには程遠いが、意識してフォームを良くしていきたい。