マラソン練習4月16日(日)

Menuは5000mTTだったが、何とも情けない結果となった。まともなのが2kmまでで以降は走っただけ。全然頑張れて無い。苦しい気がしてるだけで、１人だと緩んでしまう弱さは何とかしないと練習にならない。

途中で止まりたい気持ちになったけど、止まらないで済んだのは、昨日に走ったラン友が頑張っていたから。

当然、暑さや風なんかも影響するのは分かってても心拍数がこの値ではダメだな。