マラソン練習8月9日(火)

ジョグ4キロ

頑張った4キロと400mを何回か

先生から、怪我明けから頑張りすぎている。焦る気持ちは分かるけど、スピード練習などはもっと筋力が戻ってからにしないと再発する。と忠告を受けた。

秋の大会は、頑張れて完走くらいのつもりで焦らないこと、現在はジョグで！あと走り方の矯正にとした。