今日は練習お休み なんだけどジョグと少しトラックを走った。 今日は暑くなったけど、昨日より気持ち良く走れた。調子が悪い原因は色々あるのだろうが暑さに強くなりたい。 ○朝ごはんはしっかり食べた。 ✕夜勤あけ △暑さ ？前日の練習疲れ
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