6kmペース走、先生が4‘40‘‘だけど50‘‘になってる。 ペースと呼吸ともに余裕があって、姿勢や腕、着地を意識できて楽に走れた。 このペースでハーフを走り切る目標となる。年始の早くに30km走を企画されるとのこと
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