大きく不足している課題 スピード不足、蹴り足が出来ていない。前に着地してる。 動作①蹴り上げ今回のメイン スピード不足とストライドの小ささの原因として蹴り上げが小さ過ぎる。 ❌右足が外に開き着地 ❌膝が前に出てる ❌軸足側に傾いている。 ❌続けると爪…

みえ松阪マラソンの反省をして頂きました。 感想、考えたこと等を話して ①前半で5分1桁台のペースがあった。風があったとしても、ペース変動が大きくなり過ぎは後半失速の原因です。 ②朝ごはんの時間が５時前後だったこと。9時スタートの割りに早い。お腹の…