1月10日(水)ジョグ

ジョグ10キロ、とても気持ちよく走ってて、ちょっとした段差て躓いてコケた。

外傷は左手の一部と左膝を軽く擦りむいた。左膝は少し打撲してるけど、翌朝に腫れてないので問題ないと思う。